はやいものでもう正月も３日目に入っていますが、みなさんはよいお年をお過ごしでしょうか。
お正月はのんびりしたいと思っていたのですが、いざ正月になってみるとあれやこれやとやることがあっていつのまにか３日になっていたんですよ。
通常なら明日から仕事に行かなくてはならないのですが、今年は土日が続いているのでまだのんびりできるということでほっとしています。
昨日は、うちの親にかに料理のコースをおごってもらったので、朝からちょっぴり胃が持たれ気味です…。
おせち料理も野菜ものが少なくて栄養が気になっているので、今は毎日おいしい青汁を飲んで体調管理しています。
おかげで、食物繊維が少ないものばかり食べている割には、お通じがよくて爽快ですよ。
聞いた話によると、青汁は食物繊維がたっぷり入っているので整腸作用があるみたいですね。
野菜の栄養だけなら野菜ジュースで摂れますが、あれは搾り汁なので食物繊維が少なめらしいですよ。
だから、野菜の栄養をまるごと摂りたいのなら青汁の方がベターだというわけですねえ。
ただし、青汁もいろんな種類があって、中にはまずいものもあるらしいです。
そういえば、一昔前には「まずい！」とか言っているCMもありましたもんね。
